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这6个坏习惯易导致颈椎病,你中招了吗!

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据网媒报道:日常生活中,我们常常受颈椎不适的360彩票困扰,经常感到颈椎酸痛、肩膀疲累、头晕目眩,特别痛苦。其实,有很大一部分是因为不良的360彩票生活习惯导致的360彩票。伤害颈椎有五大不良生活习惯,接下来我将一一说明。

这6个坏习惯易导致颈椎病,快看看你中招了吗!

1、爱做软沙发

上班劳累了一天,回到家就想窝在沙发什么也不干,抱着电视过一晚上。殊不知,就这在平常不过的360彩票小习惯会对颈椎造成意想不到的360彩票伤害。其实越是劳累越要保持坐姿的360彩票端正,才可以使颈椎有一个生理上最舒适的360彩票弧度。沙发上虽然给人舒适的360彩票感觉,但越是软的360彩票沙发造成身体对颈椎的360彩票压迫越严重,而且坐的360彩票越久对颈椎的360彩票伤害也就越大。

2、长时间低头

“低头族”是颈椎病的360彩票高发人群。因为长时间的360彩票低头导致脖颈后面的360彩票肌肉一直处于紧绷状态,就像橡皮筋一样,短时间拉扯会很轻松的360彩票回弹,长时间拉扯,橡皮筋就会丧失弹性。颈部肌肉也是一样,长时间低头会使其长期处于紧绷状态,久了就会产生颈部肌肉劳损,严重的360彩票还会产生颈间盘突出。

3、枕头过高过过低

枕头高低是个人习惯问题,有的360彩票人喜欢高枕头,有的360彩票人喜欢低枕头,有的360彩票人连枕头都不枕。但是过高或者过低的360彩票枕头对人颈椎的360彩票损害是大家所不知道的360彩票。枕头过高或者过低和低头伤颈椎的360彩票原理一样,都会造成颈部肌肉劳损,久而久之就会产生颈椎病。

4、喜欢穿高跟鞋

高跟鞋可以说是女性必备单品了,高跟鞋可以拉长身材比例,使人变的360彩票修长挺拔,还可以增加女性的360彩票气质使人充满魅力。但是经常穿高跟鞋对女性的360彩票颈椎有不好的360彩票影响。因为穿高跟鞋,尤其是过高的360彩票高跟鞋,会造成人的360彩票重心前移导致骨盆前倾,给颈椎带来了很大的360彩票压力,会对颈椎造成意想不到的360彩票损伤。

5、午睡喜欢趴在桌子上

对于繁忙的360彩票上班族来说,中午回家会耽误很多时间,不少人选择在工作单位午休。由于条件限制,大多数人只能选择趴在桌子上休息。这样会造成颈椎部不合理的360彩票弯曲和变形,导致颈椎病的360彩票产生。

很多人正经受着颈椎病的360彩票折磨,它极大的360彩票影响了人们正常的360彩票工作和生活。从现在起,请不要忽视颈椎病带来的360彩票危害,从日常生活中的360彩票习惯上开始注意,不然就会后悔莫及。

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